Un enfoque humano para cada proceso
Trabajamos con adolescentes y adultos, con protocolos de validación científica (COGNITIVO CONDUCTUAL, ACT y DBT), en modalidad online y presencial.
Ansiedad
Es normal experimentar ansiedad en ciertos momentos de nuestras vidas; de hecho, es un termómetro natural de nuestro sistema para hacernos notar eventos y situaciones que nuestro cuerpo está experimentando. Sin embargo, se vuelve un problema cuando empezamos a dirigir nuestra vida alrededor de la ansiedad: evitas lugares, postergas decisiones, el cuerpo está siempre en alerta. No eres tú: es un mecanismo que aprendió a protegerte de más.
Podemos acompañarte para que puedas transitar la ansiedad mientras sigues con tu vida, hacerle lugar al miedo sin obedecerlo y recuperar los espacios que la ansiedad te fue quitando. Mereces y puedes vivir sin que los ataques de pánico, la preocupación constante, la evitación y el insomnio controlen tu vida.
Depresión
Cuando todo pesa y nada entusiasma, hasta lo cotidiano se vuelve cuesta arriba. La depresión apaga de a poco las cosas que te daban sentido.
Te acompañamos a reactivar tu vida paso a paso, reconectar con lo que te importa y construir hábitos que sostengan el ánimo, con un plan realista y a tu ritmo.
Desregulación emocional
Cuando las emociones son tan intensas que te desbordan, cuando recurres a conductas de las que después te arrepientes, afectando tu vida y tus relaciones. Cuando sientes que vivir así agota.
En Vínculos, con protocolos basados en DBT, te acompañamos a que logres regular emociones intensas: habilidades concretas de conciencia plena, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal.
Duelos
Perder a alguien —o algo importante— duele, y cada duelo tiene su propio tiempo. No hay una forma “correcta” de atravesarlo.
Te ofrecemos un espacio de contención, sin juzgar, para integrar la pérdida, honrar lo vivido y volver a encontrarle sentido a lo que sigue a pesar de.
Terapia de parejas
Discusiones que se repiten, distancia que crece, confianza lastimada. Las crisis de pareja se trabajan para que la pareja mejore su comunicación y la dinámica familiar.
En un espacio neutral y con criterio clínico, trabajamos la comunicación, los acuerdos y el vínculo, para que puedan decidir juntos cómo seguir.
Trastornos alimenticios y adicciones
Cuando la comida, una sustancia o una conducta se vuelven el centro, la vida se achica. Salir de ese circuito en soledad es muy difícil, y la pregunta es para qué: ¿cuál es el dolor que enmascara ese consumo?
Abordaje especializado y comprometido, con protocolos eficaces, para recuperar tu relación con el cuerpo, con los demás y con la vida. Sin juzgar, con un plan claro.
Así empezamos
Cuéntanos
Nos escribes por WhatsApp y nos cuentas qué te trae a consulta.
Coordinamos
Eliges modalidad (online o presencial) y buscamos un horario que te quede cómodo.
Primera sesión
Entendemos tu momento y definimos objetivos claros para el proceso.
Avanzamos
Protocolos eficaces + revisión de avances. Resultados estables y duraderos.
Quizás te lo estás preguntando
¿Cómo sé qué terapia necesito?+
¿Cuánto dura un tratamiento?+
¿Puedo cambiar de modalidad durante el proceso?+
¿Trabajan con psiquiatría?+
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